Ментальне здоров’я педагога: турбота про себе щодня

Сьогодні відбувся змістовний та теплий захід для педагогів на тему: «Ментальне здоров’я педагога: турбота про себе щодня».

Під час зустрічі говорили про важливість збереження внутрішнього ресурсу, емоційної рівноваги та вміння чути себе в умовах щоденного навантаження. Учасники активно долучалися до вправ «Назви емоцію», «Асоціації», техніки метафоричного висловлення почуттів, а також створювали «Дерево своєї сили».

Особливу увагу приділили темі усвідомлення власних емоцій, важливості їх проговорювання та підтримки себе у складних ситуаціях. Педагоги отримали практичні інструменти для щоденної турботи про своє ментальне здоров’я.

Захід пройшов у дружній, довірливій атмосфері та став для кожного маленькою паузою турботи про себе, джерелом натхнення й підтримки.

Дбаємо про себе — щоб мати сили дбати про інших!